Mountain Bisiklet Bilgi Popülerleştirme

mountain bikes

Amerika Birleşik Devletleri'nden kaynaklanan dağ bisikletleri, motosiklet yarışlarının arazi arazisinde rekabet etmek için motosikletlerini teşvik etmek amacıyla Amerikalı gençler tarafından geliştirildi. Daha sonra, kros sporu Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde yavaş yavaş popüler hale geldi ve bir etkinlik kurdu.

Dağ bisikletleri, kalp problemlerinin üstesinden gelmek için en iyi araçlardan biri değil, aynı zamanda kilo vermenin iyi bir yoludur. Dağ bisikletine binmek koşmak ve yüzmek gibidir. İnsanların kalbini ve akciğer işlevini geliştirebilecek bir dayanıklılık egzersizidir.

Günde 4 mil (yaklaşık 6,4 kilometre) süren insanların koroner arter hastalığına sahip olma olasılığı binmeyen insanlardan% 50 daha azdır. Sık sık bisiklet süren insanlar düzenli egzersiz yapmayanlardan 10 yaş daha gençtir. Yaklaşık yarım saat boyunca bisiklete binmek yaklaşık 150 kalori yakar ve bisiklet işe gidişin kilo kaybı için faydalı olduğu açıktır. Düzenli olarak bisiklete binmek, özellikle bronşiyal veya astım problemlerinden muzdaripken akciğer fonksiyonunu iyileştirecektir. Bisiklete binme iyi bir aerobik egzersizdir ve eklemlerde ve kaslarda aşırı yüklere neden olmaz. Ayrıca artrit, aşırı kilolu veya basitçe sağlıksız olanlar için de faydalıdır. Bisiklete binmek vücudunuzu aşırı yorgun hale getirmez. Yaşlı olsanız bile, binmeye devam edebilirsiniz. Bu görüşe göre, bisiklet hobi olarak kullanılmalıdır.

Başka bir avantaj şudur:

(1) Çevre Koruması. Hava kalitesi gittikçe kötüleşiyor. En önemli nedenlerden biri, otomobil egzozunun büyük emisyonudur. Bisiklette egzoz gazı yoktur. Mavi gökyüzü projemize katkıda bulunabilir.

(2) Güvenlik. Başka biriyle çarpışırsa bisiklete binmek sorun değil. Smiley bir yüz, çözebildiğim için üzgünüm ve insanlar genellikle iyi.

(3) Paradan tasarruf edin. Bir araba için para satın alın ve n bisiklet satın alın. Ayrıca benzin bakımından para biriktirir.